¿El Zumba Realmente Funciona? Cómo Tonificar Tu Cuerpo con Ross

¡Bienvenidos a Fürza By La Gatita! Un espacio para transformar tu vida desde adentro hacia afuera. En este episodio nos acompaña Ross, entrenadora certificada con más de 20 años de experiencia, para hablar sin filtros sobre salud, entrenamiento de cuerpo completo, mitos del Zumba y nutrición consciente. Además, abordamos cómo gestionar la perimenopausia, los cambios hormonales y cuáles son las decisiones clave de hoy para llegar a los 80 años fuerte y saludable.